Taiji (Tai-chi)

Přijďte se seznámit s několik set let starým čínským uměním, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie. Všichni jste vítáni bez ohledu na věk a tělesné nadání. Cvičíme pro radost a zdraví!
Dlouhodobé cvičení Tai-Chi uvolňuje stres a je prevencí mnoha nemocí, např. snižuje hladinu tuků v krvi (hyperlipidemie), zpomaluje řídnutí kostí (osteoporóza), zlepšuje funkci srdečně-cévního systému (prevence a rekonvalescence kardiovaskulárních chorob), synchronizuje a zlepšuje mozkovou činnost a jejím prostřednictvím působí na zlepšení a soulad funkcí ostaních systémů v organizmu. Hluboké přirozené dýchání stimuluje činnost orgánů umístěných v břišní dutině a při správném provádění cviků přispívá i ke zlepšení látkové výměny a zásobování organizmu krví a kyslíkem. Nelze opomenout ani příznivý vliv cvičení na kloubní a svalový systém a řadu dalších, i chronických onemocnění.

Toto cvičení Vás celkově posílí, příznivý dopad má především na:
  •  klid, soustředění, zvládání stresových situací
  •  získání nové energie
  •  posílení imunitního systému
  •  zmírnění bolesti zad, kolen a kyčlí
  •  zdravý spánek
  •  snížení krevního tlaku

INFORMACE O KURZU:

Lektor: Jakub Valášek
Student Taiji Akademie Praha pod vedením  Ši-fu Radka Koláře (osobním žákem mistra Zhu Tiancaie, který je jedním ze čtyř “Buddhových bojovníků”) a Petrem Donátem (osobním žákem Radka Koláře). V roce 2010 absolvoval  studijní pobyt v Číně pod vedením mistra Zhu Tiancaie a každoročně navštěvuje jeho semináře v Taiji Akademii Praha.

Náplň kurzu:
Základní postoj a techniky dýchání Wu-ťi kung, výuka sestavy navíjení hedvábného vlákna, úvod do sestavy 13 forem, osobní přístup při výuce a opravování pozic

Ideální je doma denně opakovat!
 
Kurzy od září 2013 probíhají:

POKROČILÍ - každé úterý od 19.00 do 20.30 - kurz probíhá od 15. 9. 2014 do 27. 1. 2015.

ZAČÁTEČNÍCI (nový kurz) - každé úterý od 18.00 do 19.00 - kurz probíhá v případě naplnění od 15. 9. 2014 do 27. 1. 2015.

Délka jedné lekce: pokročilí 90 minut, začátečníci 60 minut

Počet lekcí v kurzu: pokročilí 18, začátečníci 18

Počet účastníků: 6 až 15

Cena kurzu: pokročilí 2.700 Kč (tj. 150 Kč/90 minut), začátečníci 2160 Kč (tj. 120 Kč/60 minut). Cena se platí převodem na účet č. 2100519132/2010. Kurzovné lze zaplatit ve 2 splátkách (pokročilí 2 x 1 350 Kč, začátečníci 2 x 1080 Kč), 1. splátka do začátku kurzu a 2. splátka do 20. 10. 2014).

Kurzovné za neodchozené lekce je nevratné (vracíme část pouze v případě dlouhodobé nemoci). 

Přihlásit se můžete přes přihlašovací formulář.